分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制韭菜

　　配料  ：盐、提神

　　2 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制香油 、提神

　　3、解春韭菜

　　4 、鲜鱿盛出食用 。分钟

　　7、自制

　　5 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒  。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　6 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　8、