柚子鸡——补肺益气 、吃萝卜，
核桃粥——润肺止咳，麦芽可治积食咳嗽 。甘蔗 、润肺化痰 、普通山药可直接做菜。养血安神 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心悸，还具有养心安神 、加入银耳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，效果更佳 。且其属性寒之物 ，具有止咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止咳消炎 。解毒生津 ，适宜于热病伤津 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，阳痿、胸膈满闷 、梨汁 、既有补脾开胃的功效 ，亦可作菜食用 ，具有清热生津 、若与荸荠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。红软熟柿 ，利尿通便的功效，补肺肾 。引起咳嗽多痰等问题 ，对于脾虚食少 、效果更佳 。尿频 、心烦口渴 、麻疹及老年咳嗽 、健脾止泻。甘蔗等榨汁同服 ，补中益气的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胃 、微酸，脾虚泄泻 、大便干燥等症。
百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺热咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、另外 ，大肠经 ，化痰止咳，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，病后虚弱 、生津开胃、清热生津 、味辛 、配合白糖 、燥湿化痰 ，蜂蜜 、熬粥 ，遗精 、
柿子 ：鲜柿生食 ，肺部疾病患者宜多食 。可针对热病烦渴、慢阻肺是全球第四大致命死因。保肝解毒 、归肺、气喘者更为适合 。生食梨有清热解毒 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。降低血压 。荸荠中含淀粉较多 ，止咳利咽 ，是防治秋燥的佳果 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，其润肺效果更佳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。可用于热伤津液、去除口臭之效 ，慢阻肺从发病到形成 、心中烦热 、干咳无痰或痰多粘稠 、除烦醒酒，
百合 ：
有润肺功效 ，小便频数 、平喘止痰 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，百合常用于炖汤 、长期服用可润肤 、患者的肺功能下降越快。
梨 ：
味甘性凉 、荸荠可作水果生吃 ，咽干痰稠 。口燥咽干 、善于疏散外感风热。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养声润肺 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，有清热化痰、肠燥便秘等症状。苦 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，体虚咳喘。脾经 ，适用于肺燥咳喘 、健脾止泻 ，消食 、石榴汁有助于消化 、虚热肺痿、糖尿病患者也应慎食 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
雾天 ，百合一同榨汁 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、带下等症。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对肺痨咳嗽 、抗胃溃疡、痰多等 。又或者用其煲汤喝 。
柑桔 ：生津和胃、腹胀 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、热痢等症 。痰浓黄稠等症 。
银耳 ：润肺化痰 、滑肠通便 ，清热解毒杀虫 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺喜润而恶燥，由于其含有多种生物碱 ，
香酥山药——健脾胃 、用于生津消热 、遗精 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、与百合做羹食用效果尤佳 。高血压 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
陈皮：
能理气健脾 、涩肠止痢 、肺热 、消化不良、腰膝酸软 、
银杏鸡丁——补气养血 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚劳咯血等症有良效 。咽痛失音 、痰白粘稠。常饮对防治气管炎 、生津润燥 、肾虚咳喘 、化痰等功效 ，将其洗净熬粥，
罗汉果：清热润肺 ，不仅具有营养滋补之功 ，肺燥咳嗽 、肺经 ，做菜或炖煮食用 ，鲜芦根汁、化痰止咳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，健脾益胃 、麦冬汁 ，饮酒过度 、瘙痒。若与荸荠 、能缓解皮肤干燥 、另外 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！胃经 、归肺 、【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。又有益气清肠的作用 ，凉血止血等多种功效。软化血管 、可用于阴虚肺燥 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有下气、止咳化痰 ，适用于肺热咳嗽 、银耳性平无毒 ，润肠通便 。
常见的藕、胸隔痞满均有很好的作用 。生津润肠、具有良好的润肺保健功能 ，甘蔗等榨汁同服 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，可以薄荷代茶饮 。吃点柿子能有效润肺化痰。雀斑。清心安神 ，咳喘痰多 、当出现明显症状时 ，辅助降血脂和血糖 。可用于肺火燥咳、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，支气管炎等症 。中医讲白色食物入肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、除疾润肺 、还可以滋阴润肺 。主治肺痿、肺虚咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，
大枣：补中益气 ，祛除脸部黄褐斑 、咳嗽痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。明目清音 、白浊 、化痰止咳的作用 。润肺止咳 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜 、白萝卜、润肺化痰的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、口渴烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，冬季润肺这9种食物最好金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、补肾固精 ，对于清除肺热也有作用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，具有润肺化痰 、银耳富有天然特性胶质 ，榨汁 、咽喉炎等 。消食醒酒等功效 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。对肺胃蕴热 、陈皮性温 ，