充分拌匀;

  7、充满南瓜放入汤盒,异域倒入料理机打成糊;

  12、风情700W微波火力加热2分钟 ,日暖搅拌均匀;

  3、汤分芹菜和洋葱切丁,钟泰与剩下的式南汤料混合,放入芹菜丁和洋葱丁,瓜羹均匀,充满黑胡椒少许

  做法:

  1、异域加入之前处理过的风情南瓜块 ,拌匀;

  8 、日暖姜切末;

  2、汤分倒入咖喱酱 ,钟泰

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、式南取出待用;

  4、芹菜1根 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、加入几滴鱼露(可省略);

  10、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、

加入一勺橄榄油,盖上汤盒 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、南瓜去皮切小块,倒入一大碗煮开的高汤,盖上汤盒盒盖,撒少许香芹末即可。倒回汤盒,鱼露少许、没过食材 ,700W微波火力继续加热1分钟,700W微波火力加热1分钟;

  5 、取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力加热3分钟;

  11 、在汤盒中重新加少许油 ,