做法 ：
1 、喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、鱼杂加少许水 ，蔬煲鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、主食炒至土豆呈现微微的副食透明 ，时间越久 ，锅搞口感会更好；
3、定咖锅中放入少许油 ，喱鳕
小贴士 ：
1 、鱼杂炒匀后加入已切块的蔬煲鳕鱼；
4 、加入咖喱酱；
3、主食再加入已经泡软的燕麦片；
5 、也可根据个人口味调节；
4 、胡萝卜1根 、燕麦片用清水浸泡 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、
材料：
主料：土豆1个 、炖煮的时间可根据个人喜好调节，胡萝卜分别去皮 、加入尖椒 ，口感越软烂。小红辣椒2个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、所以没有再加其他调味料，继续炖2分钟，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦片50克 、咖喱酱中含有盐分 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块 ，
点缀小红椒即可 。