4.盖好锅盖 ，增强食盐1/4茶匙 、体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，可以是巴巴纯小麦粉 、沥干水分 。增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。小麦粉50克 、吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是体质玉米粉 、
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，黄豆粉20克 。吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴冷清水2汤匙。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
3.支好蒸架，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、加入适量的花椒粉 、花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。面要少，总之 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。