2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥末各适量 。及功切碎 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【原料】
豆腐50克
，豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，简介
： 【原料】 豆腐50克，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、加适量食盐
、调匀后装入盘中。鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。上锅蒸熟
，食盐 、鱼肉30克
。味精 、 【调料】 紫菜末少许，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精
、