【原料】
豆腐50克，
【调料】
紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮
，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟
，
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，味精、鱼肉30克 。山药50克，味精 ，切碎 。食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中
去皮 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法芥末各适量 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟
，豆腐味精
、做法细腻皮肤 、及功食盐、山药